Should You Try Foam Rolling?

roller foam 1 Ease muscle pain Foam rolling can be beneficial for easing sore muscles and reducing inflammation One small studyTrusted Source of eight

J2FIT FOAM ROLLER 1, ฿ THB ราคาต่อหน่วย ไม่พร้อมใช้งาน สต็อกต่ำมาก (7 Pro-Tec Hollow Core Smooth Foam Roller 1, ฿ THB ราคาต่อหน่วย ไม่พร้อม foam roller FOAM ROLLER ดีอย่างไร? ลดอาการตึงเกร็งหลังออกกำลังกายได้จริงหรือไม่? มาทำความรู้จักการใช้ Foam Roller กันก่อนว่ามันคืออะไร Foam Rolling หรือ Self-Myofascial Release