ค่า tdee
อะไรคือ BMR และ TDEE ? สูตรที่คนควบคุมอาหารควรรู้
อะไรคือ BMR และ TDEE ? สูตรที่คนควบคุมอาหารควรรู้
Regular
price
1000 ฿ THB
Regular
price
Sale
price
1000 ฿ THB
Unit price
/
per
อะไรคือ BMR และ TDEE ? สูตรที่คนควบคุมอาหารควรรู้ ค่า tdee การใช้พลังงานทั้งหมดต่อวัน ค่า TDEE หาได้โดยการนำค่า BMR ไปคำนวณกับกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน อีกทั้งค่านี้ยังสามารถใช้ในการเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้อีกด้วยนะคะ ค่าชดเชยออกจากงาน หาค่าtdee ดูวิดีโอล่าสุดเกี่ยวกับ #หาค่าtdee ใน TikTok
ค่าชดเชยออกจากงาน BMR vs TDEE ต้องกินตามค่าไหน 47 views · 1 month ago #โปรตีน #fitness #เทรนเนอร์more FIT or FAT Subscribe
ค่ายสล็อต888 TDEE คือ Total Daily Energy Expenditure หรือ ค่าของพลังงานที่ใช้กิจกรรมอื่นในแต่ละวัน โดยเลือกจากกิจกรรมตาม list ด้านล่างค่ะ ค่าที่ออกมาจะได้ค่าของการเผาผลาญพลังงานที่เป็นค่าเพียวๆ เเละค่า โภชนาการเบื้องต้น #10 ค่า TDEE, กินโปรตีนช่วยลดไขมัน ? #heroathletes #knowledgeispower #kill