ออกกำลังกายชี่กง ชะลอวัยและสร้างเสริมสุขภาวะ

ชี่กง หรือ การฝึกหายใจ ชี่กง ใครมีปัญหากระดูกพรุน ฟังทางนี้! อ สุรศักดิ์ องอาจถาวร วิทยากรสอนชี่กง จะมาสอนฝึกบริหารกายและใจด้วยท่าชี่กง นอกจากจะช่วยชะลอวัย ยังป้องกันกระดูกพรุนได้อีกด้วย ชี่กง หลักการ-ประโยชน์ จากชี่กง · 1 ศรัทธาและเชื่อมั่น ชี่กงสามารถขจัดโรคภัยไข้เจ็บออกจากร่างกายจนหมดสิ้น และสามารถทำให้สุขภาพแข็งแรง · 2 คลายเครียดแก้ปัญหานอนไม่หลับในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง · 3

ชี่กง จากกายสู่ใจ กายเคลื่อนไหว ใจมีพลัง การบริหารกายจิตแบบชี่กง ตอนที่ 1 ชี่ - พลังชีวิต ลม ปราณ หรือพลังซึ่งไหลเวียนอยู่ภายในร่างกาย กง - การเคลื่อนไหว ช้า สม่ำเสมอ ชี่กง