ภาวะเลือดจาง ที่เกิดจากการขาดวิตามินบี 12 รู้สู้โรค

วิตามินบี12 - วิกิพีเดีย วิตามินบี 2 ประโยชน์ของวิตามินบี 2 มีหลายประการ เช่น มีส่วนช่วยในการเผาผลาญอาหารประเภทแป้ง ไขมัน และโปรตีน , ช่วยในกระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและสืบพันธุ์ , ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิวพรรณ เล็บ วิตามินบี 6 Riboflavin หรือวิตามินบี 2 มีความจำเป็นต่อระบบการทำงานของร่างกาย และเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยบำรุงรักษาเนื้อเยื่อของร่างกาย ถูกนำมาใช้เพื่อป้องกันและรักษาการขาดไรโบฟลาวิน

วิตามินบี 12 วิตามิน บี1 และบี2 เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เส้นประสาท และหัวใจที่แข็งแรง บี1 นั้นช่วยส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่ ขณะที่ บี2 ช่วยผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและปกป้องเราจากอนุมูลอิสระ; วิตามิน บี